心理健康

银河最新官方网址“会乐心苑”2020级心理委员培训活动

作者:龚俊  来源:   发表日期:2020-11-25  阅读次数:

20201124日,银河最新官方网址心理工作站会乐心苑07-134教室开展了本学期对2020级心理委员的心理培训。本次活动主要是围绕三大部分:如今大学生的心理健康问题,心理评估方法以及保持心理健康的方法。由朋辈咨询部蒋凌霄,孔瑞涵和李奕欣主持培训。

随着现代社会的发展,人与人之间的联系越来越密切,人际关系在人们生活中的地位愈加重要。大学生活是人生重要阶段,也是由学校走向社会的跳板。大学时期是个人成长过程中又一次面临新的心里矛盾发生、转化并趋向成熟的时期。大学生处于一种渴求交往,渴求理解的心理发展时期,良好的人际关系是心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。作为当代大学生我们不仅要有一定的学习能力,也要有健康的心理。

蒋凌霄指出当今大学生中出现的心理问题:有人际关系方面的,有情绪方面的以及最为重要的学业问题方面的。之后由李奕欣为同学们讲解了如何判断和解决自己可能存在的心理问题,以及为同学们科普了心理健康的十大标准。随后由孔瑞涵同学讲述了有哪些心理自愈的方法,比如:和自己对话,把烦恼写出来或者是做些自己喜欢的事情。

在会乐心苑成员积极组织认真讲解和各班心理委员的积极配合认真听讲下,本次活动的顺利进行,给同学们在人际交往这一方面带来了全面深刻的认识。相信通过本次团辅,有助于同学们更好地处理人际关系以及心理上的问题,以更加积极的态度面对大学生活!